تجربتون رو از زایمان طبیعی میشه بگین
ممنونتون میشم 😍🤍

منم لایک کن بببینم بعدپیامارو

تاپیک مامان نی نی کوچولو چند تا بالاتره ببین خودت

ورزش ورزش ورزش بسیاااااار مهمه مخصوصا از وقتی دردتون شروع میشه،تمرینات لگن(صندلی بذارید جلوتون یک پا رپی صندلی یکی زمین و خودتونو به سمت جلو بکشید ک پاها از هم بازبشن و تکرار پای بعدی،حرکت اسکوات پاها به عرض شانه باز باسن به عقب و حالت نشسته تا زانو بعد پاشید دوباره تکرار کنید ک زانو از هم بازبشن هر تمرین ۱۰تا)،تکنیک تنفس(فوت کردن،دم و بازدم)رابطه بدون جلوگیری روزای اخر،شربت زعفران و خاکشیر، حتما چندتا نسکافه ببرید با نبات بخورید،ظرف شستن و خونه تمیز کردن همیشه هست و اصلا مهم نیست چون استراحت ۴۰روز بعد زایمانتون زندگی۴۰سال بعدتونو میسازه،سزتون روسری ببینید برای عرق کردن و سردردای بعدش،جوراب بلند بپوشید،شکمتونو با شال بلند محکم ببندید هم جمع بشه هم کمر و شکم گرم بمونه،استراحت استراحت استراحت،فقط دراز بکشید،کسی از یبوست وحشتناک بعد زایمان بهتون نمیگه در روز حتما دوسه بار سوپ بخورید،شب ۵تا انجیر خیس کنید صبح ناشتا بخورید،اصلا مدام کباب نخورید یا موز ک باعث بشه یبوست بشید،اگر فکر کردید دستشوییتون سفته همون لحظه شیاف بیزوکودیل بذارید تا دستشویی کنید وگرنه بدتر میشه راهی بیمارستان میشید،شما با هر بدنی ک دارید با هر تفکری بهترین مادر هستید اصلا خودتونو ناقص و عیب دار نبینید ❤️

پسرم علی:از اول ورزش کردم با بچه کوچیک رفتم باشگاه ماه اخر تمرینات لگن رو بیشتر کردم،ماه اخر سفر رفتم،تجربه داشتم اما دردم نگرفت هفته ۴۱ رفتم بیمارستان(۳فروردین)بستریم کردن اما خیلی اذیت شدم با امپول فشار چون دردای ریز داری و بیشتر زمان میبره پسرم نمیومد پایین بالا مونده بود دهانه رحمم باز شده بود اما بچه بالا بود ۳تا شیفت عوض شد منم مدام تو اتاق ورزش کردم دیگه جیغو داد نکردم الکی زور نزدم تکنیک تنفس کار میکردم جایی ک درد شدید داشتم جیغ میزدم اما کمتر دیگه بیشتر تنفس داشتم مثل فوت کردن شمع،چندبار پاشدم راه رفتم سرویس رفتم سعی کردم با صحبت با پرستار و ماما وقتمو بگذرونم میدونستم باید این مرحلرو رد کنم تا راحت بشم(هنوزم راحت نشدم )شیفت سوم تا ماما جدید اومد باهام صحبت کرد معاینه کرد هی قربون صدقم رفت شکممو ماساژ داد تا یهو دستشو گرفت سر بچه اومد بیرون این زایمان دومی از اولی بهتر بود درد کمتر و زمان کمتری درد کشیدم بخیه هم ۲تاخوردم اما دخترم ۸تا بخیه خوردم،جیغ و زووور الکی باعث پارگی پرینه میشه بیشتر بخیه میخوری

دخترم پارلا:۴۰هفتگی از صبح دردپریود داشتم اشتباه کردم بدو رفتم بیمارستان تا انقباضاتم شروع شد از صبح تا شب ۴تابیمارشتان گشتیم میگفتن هنوز زوده من میگفتم من درد دارم نمیفهمید😂میرفتم بیمارستان بعدی،اخرشر رفتم خوه دوش اب گرم گرفتم چهاردستوپا راه رفتم پیاده روی کردم رفتم بیمارستان خصوصی خانومه گفت ببین من پولو میگیرم میگم دکتر بیاد اما انقدر شرایط لگنت خوبه که دلم نمیاد برو دولتی گفتم نمیرم فلان بیمارستان افتضاحه گفت خب برو امام علی(کرج)بیمارستان خوبیه خیرببینه ماهم رفتیم رسیدگی عالی و تمیز سریعا تا منو دیدن بردنم اتاق زایمان حدودا ۱شب بود ک من ساعت۳:۴۰زایمان کردم،درد زیادی داشتم میگفتم بگید شوهرم بیاد منو ببره خصوصی سز کنم نمیمونم 😂(اره دو بار)گوشیمو میخوام،از پنجره دعا میکردم شوهرم بیاد این قسمت حیاط من صداش کنم،تحمل نداشتم تجربه نداشتم از صبح خودمو دربدر کردم ده نفر دست کردن توم،دخترم زود بدنیا اومد همینکه دیدمش گفتم چقدر شبیه داداشمه زشته😐الان کپ باباشه،فکر کنم یساعتی بیهوش شدم (خسته و خواب عمیییییییق)صدام کردن بچرو شیر دادم همون بچه بغل خوابم برد کمی بعد بیدارم کردن رفتیم دیگه بخش،دوساعت خوابیدم پاشدم ارایش کردم تل صورتی زدم بچمو تمیز کردم لباس دیگه تنش کردم دکتر اومد گفت عزیزم پس خواهرتون ک زایمان کرده کجاس😂😂😂۳تخت دیگه سز بودن همه خواب و ناله و بچه ها گریه

عزیزم زایمان طبیعی دردش همون ساعته میتونی خودت کارهات کنی بچه تومواظب باشی خون ریزی کم تر