مامانا ببخشید 🤦🏻‍♀️تیام موقع مدفوع کردن خیلی زور میزنه و مدفوعش سفته چی براش خوبه؟

کره و روغن زیتون تو غذاهاش میریزی عزیزم؟؟

ششکمشو با روغن زیتون یا یکم سیاه دانه ماساژ بده

من روغن بادام شیرین میدم

شیر برنج

دکتر پسر من میگه فیبر تو غذا هاش باشه مصرف سبزیجاتش زیاد باشه مدفوعش سفت نمیشه و دقیقا درست می‌گفت

پسر منم اینطوریه حتی گریه هم می‌کنه
روغن زیتون و کره هم استفاده میکنم ولی خوب همونجوره

توی غذاهاش روغن زیتون استفاده بکن