دخترا راسته ک میگن موقع مدفوع باید زیاد فشار ندی تو اوایل بارداری یا ن؟

بلههههههه

مایعات زیاد بخور اب چای هندونه سیب سبزی روغن زیتون و انواع الوها

آره عزیزم

زور زدن یا زیاد نشستن سر دستشویی باعث میشه جفت بیاد پایین

وای من که از اول یبوست دارم شدید ، هرچی ام میخورم بهتر نمیشه ، ولی سعی میکنم زور نزنم 🥲

هر وقت میخوای بخوای سیب بخور بخواب و بیدار شدی هم سیب بخور اصلا یبوست نمی‌گیری راحت در میاد

آره فشار نده

بلهههه