۲ پاسخ

عصاره قلم، عصاره پامرغ ،مرغ،بلدرچین،بوقلمون، ماهیچه ، هر کدومشو یه روزی درست کنید

هردفعه میتونید یچی بریزید مثلا یه دفعه برنج و سیب زمینی و هویج و بروکلی ،یه روز دیگ مثلا بروکلی رو حذف کنید کدو حلوایی بزنید با یه سبزیجاتی مث گشنیز، هر روزی یچی کم و زیاد کنید

سوال های مرتبط