خانوما چی واسه تشکیل قلب خوبه بخوریم چی سوره ای خوبه و چی بعد ضرر داره کلن نباید بخوریم گرمیانه ها اینا

خرما بادام شیر الان خیلی خوبه بخور

فالوده سیب و به
سویق ها

خرما و بادوم بخور

بادام زیادبخور

والا دکتر من گف قلب کاملا ژنتیکه هیج ربطیم به خوراک نداره به ایناکه تو اینستا اینا میگن گوش نده
ولی گفت برا مغزش آجیل بخور

نمیدونم دکترت بهت گفته یا ن اصلاااااا جیگر و دل و اینا نخور کاملا ممنوعه
مرغ و گوشت کاملا باید مغز پخت باشه اصلا تخم‌مرغ عسلی نخور
بیشتر ماهیا جیوه دارن خوب نیستن فقط سالمون خوبه
اگه حالت تهوع داری ادویه جاتو خیلی کم کن
گرمیجاتم مث زعفرون و دمکرده‌های گیاهی و اینجور چیزارو رعایت کن دیگه
یچیزی میخوری خودت میفهمی گرمیه یا سردی همونارو رعایت کن

من از این بابت چیزی رعایت نکردم فقط جگر نخوردم

فقط خرما و بادوم درختی عالیه

خرما بخور سوره یاسین

خرما انار

پسته و گردو بادام خام بخور حتما خام باشه تخم مرغ آبپز بخور انار اگه میتونی گیربیاری انار بگیر بخور
روزانه ۱ خرما هم بخور تخم بلدرچین هم اگر دوست داری بخوری خوبه

سوره یاسین خیلی خوبه

جگر . زعفرون . گرمیجات . زرشک . آناناس زیادش ضرر دارن دمنوش اصلا نخور هیچی

اول که بسپرش به خدا عزیزم
ولی بادوم درختی و انار عالیهههه
سوره ی حجرات رو هم هرروز بخون

میگن سیب و به خوبه مغزیجات مثل فندق و پسته مخصوصا گردو و بادوم عالیه
دمنوش پونه و نعنا نخور، جگرنخور، زعفرون نخور،سیر نخور

مغزیجات زیاد بخور مخصا بادام درختی سیب به

اره تخم مرغ هم خوبه

عزیزم اول اینکه استرس و از خودت دور کن بعد سوره یاسین حجرات و بخون
و هرروز خرما و شیر بخور و بادام
چیزایی ک قاعده آوره نخور

منم دنبال چنین چیزیم ولی اینترنت زده بود تخم مرغ شیر خوبه

عزیزم اینقد نگران نباش بسپار به خدا انشالله میری سنو صدای قلب میشنوی

والا من که چیز خواصی نخوردم عادی 🫠🤣