دوست دارم چاق بشم حداقل ۱۰ کیلو .به سرعت و بدون بازگشت کسی چیزی خورده خوب باشه

لینک گروه ات رو ندادی فاطمه جان

فقط نون خالی اندازه 4تاکف دست 8و10و12و 15و20واخرشبساعت گفتم

دست راستت رو سر من😅من 10کیلو میخا کم کنم نمیشه

بخور فقط هرچی دم دستت میاد قرص مخمر آبجو بخر
روزی دو تا سیب زمینی اب پز سه ماه بخور

پودر گین آپ بخور