آواتار مامان مهراد جان مامان مهراد جان مهراد جان ۱ سالگی
لایک🙏
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو ۱۵ ماهگی
🔺تغذیه_کودک

🍲خواص نخود فرنگی

👶🏻زمان مجاز مصرف برای کودکان از هشت ماهگی

🔹 به سوپ کودک اضافه کنید.

🔹همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.

🔹نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

🔹نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.

🔹نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.

🔹نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند

🔹نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.
مامان مهدی و علی مامان مهدی و علی ۹ ماهگی
مامان 💜🌱راستین 💞 مامان 💜🌱راستین 💞 ۹ ماهگی
وقتی 9 ماه باردار بودم 82 کیلو بودم
الان ک راستین داره 9 ماهگیشو پر میکنه من الان 82 کیلوام
رون هام بزرگ شده، پهلو در اوردم، شکمم زشت شده، قدمم 154
شاید باورتون نشه ولی شوهرم اصلا سمتم نمیاد، یا من سمتش میرم ک بوسش کنم میگه برو اونور خسته ام حال ندارم مریضم، مثلا بهش میگم این چه رفتاریه میگه خسته ام خب میگم خب میخواستم بوست کنم نمیزاری چرا جواب نمیده
مثلا ما الام نزدیک یک ماهه ک رابطه نداریم، بهش میگم از اندامم بدت میاد باهم رابطه نداریم برداشته عصری میگه نه مگه دیوانه ای
بعد قبلترش گفت خیلی میخوری باید رژیم بگیری شکمت خیلی بزرگ شده و بعد شروع کرد خندیدن
شاید شماهم بگید خب رژیم بگیر و اینجور چیزا رفتم مرکز بهداشت چند بار گفتم رژیم میخام بگیرم گفت فعلا نیا، ی چند وقت دیگه رفتم گفت ک نمیتونی رژیم بگیری چون بچه ات وزن نمیگیره
اومدم رژیم اومادیت بگیرم خیلی گرون بود، خانمه هم چند بار بهم زنگ زد من گفتم فعلا شرایطشو ندارم، در حالی ک نمیتونستم بخاطر پولش ثبت نام کنم
ی چند مدت حالم از خودم بهم میخورد، ته تو اینه نگاه میکردم نه چیزی حتی الان هم همینجوریم، وقتی کرمان پیش مامانم و خواهرام میرفتم همش گریه میکردم که من اضافه وزن دارم مامانم میگفت فداسرت اشکال نداره بچه ات ک شیر خورد رژیم بگیر دوباره برگرد باشگاهتو ادامه بده
ولی اینجا ک میام حتی رفتار شوهرم باهام سر سنگنین شده، محل نمیده
فقط تو پیام دادن ک خودشو نشون میده جلوی بقیه ک میرسه اخم میکنه بهم
خسته شدم بخدا دلم میخواد بمیرم
هیچ کسم ندارم که باهاش درد و دل کنم
بقیه مادری خواهری دوستی رفیقی دختر خاله ای دختر عمه ای دختر عمویی من هیـــــــــــــچ کدومم ندارم ک برام دلسوزی کنه
ادامه اش تو تایپیک