چندتا غذا خوش مزه برا نی نیاتون🤤❤💋
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🟢غذاهای انگشتی :

غذاهاي انگشتي مورد استفاده (9ماهگی به بعد) عبارتند از:

تكه‌‌هاي كوچك هويج🥕
سيب زميني🥔
كرفس🥬
نخودفرنگي 🫛
ذرت🌽
کلم قمری یا کلم بروکلی🥦
عدس و لوبیا🥘
كوفته قلقلي🍙
ماکارونیهای فرمی🍝
زرده تخم مرغ🥚
كه همگی اینها كاملا پخته شده باشند.

تكه‌هايي از ميوه‌‌هاي رسيده و سالم فصل مانند سيب🍏، هلو🍑، آوکادو🥑، آناناس🍍، طالبي🍈، هندوانه🍉، گلابي🍐 و موز🍌 هم مناسب هستند.

توصيه مي‌شود هنگام خوردن غذاهاي انگشتي، حتما مادر يا مراقب شيرخوار حضور داشته باشد و خوردن كودك را زير نظر بگيرد و از بازی در حین غذا خوردنش جلوگیری کنید چون احتمال خفگی در نوزاد وجود دارد.

🟡غذایی سرشار از آهن برای کودکان 8ماه به بالا

رولت گوشت ♨️

🔆 مواد لازم

🔹 500 گرم گوشت بدون چربی گاو یا گوسفند، چرخ کرده
🔹 400 گرم لوبیا (یا نوعی از حبوبات)، پخته شده
🔹  2 1/4 پیمانه پودرنان ساندویچی یا تست
🔹 1عدد تخم  مرغ
🔹 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی
🔹مقداری سبزیجات معطر
🔹نمک،  و ادویه برای کودکان بالای 1 سال


🔆 طرز تهیه
1⃣ تمام مواد را در مخلوط کن یا غذا ساز ریخته و خوب بزنید تا یکنواخت شود.
2⃣ مواد را در قالب مستطیلی عمیقی بریزید که 6 تا 7 سانتی متر عمق داشته باشد. در صورتیکه از قالب کم عمق تر استفاده نمودید زمان طبخ را کاهش دهید.
3⃣ آنرا در فر گذاشته و به مدت 1 ساعت و با حرارت 170 درجه فارنهایت بپزید.
4⃣ قبل از سرو آن برای کودک حداقل 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا خنک شود.

✏️برای کودکان 8 تا 10 ماهه: میتوانید رولت را ریز نموده و اجازه دهید کودک آنرا با دست بخورد.

🔴 میان وعده کودک :

🍰در میان وعده کودکانتان از چیپس و پفک استفاده نکنید.❌


خرما,کشمش,کمپوت,ژله,بیسکویت بستنی پاستوریزه, بادام و پسته بو نداده استفاده کنید.

‍

📌غذای مقوی برای کودکان بی دندان
(هفت ماهگی)

پوره مرغ و سبزیجات:
🌀مواد لازم:

🔸سینه مرغ کوچک : 1 عدد
🔸سیب زمینی : 1 عدد
🔸کلم بروکلی : 50 گرم
🔸روغن زیتون : 1 قاشق سالادخوری
🔸آب مرغ : 1 پیمانه
🔸جعفری خردشده : 1 قاشق چای خوری
🔸نمک : به میزان لازم (بالای یک سال)
🔸هویج بزرگ : 1 عدد

🌀طرز تهیه:
سینه مرغ خرد شده را در کمی روغن تفت دهید. سیب زمینی و هویج خرد شده را در قابلمه اضافه کنید و همراه مرغ تفت دهید. آب مرغ را اضافه کنید و بگذارید تا مخلوط مرغ و هویج جوش بیاید. حرارت را کم کنید و 30-40 دقیقه صبر کنید. کمی نمک هم اضافه کنید. کلم بروکلی را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید تا 5 دقیقه  بپزد. گاز را خاموش کنید و مخلوط را بعد از سرد شدن داخل مخلوط کن بریزید. بعد از آن جعفری خرد شده را اضافه کنید تا پوره نرم به وجود آید. پوره مرغ و سبزیجات آماده ی سرو کودک دلبندتان می باشد.

‍ 🌀غذای کمکی
مناسب وزن گیری
هشت ماهگی به بالا

ترکیب مواد زیر را تهیه کنید🙌
👈خرمای له شده
👈پودر4مغز
👈پودرسنجد
👈پودرجوانه ی گندم
👈زرده ی تخم بلدرچین
👈کنجد
👈کره

نوش جان کوچولوهاتون😍

🌀فرنچ تست  (۹ ماهگی )
صبحانه

مواد لازم

_یک عدد نان تست
_یک عدد تخم مرغ
کره یا روغن 

طرز تهیه

تخم مرغ را در ظرفی شکسته .وبا چنگال خوب بزنید

تابه را با کمی روغن یا کره روی حرارت ملایم میگذاریم تا داغ شود.

یک طرف نان تست را به تخم مرغ زده شده میزنیم  بعد برمیگردونیم طرف دیگرش را قرار میدهیم.

بعد نان تست را داخل تابه قرار بدید تا سرخ شود . بعد طرف دیگرش را برگردانید .

شعله ملایم باشد تا تخم مرغ بپزد .

میتونید روی فرنچ تست سه شیره هم بریزید.