سلام‌خانوما من‌خیلی پشتم درد میکنه از دیروزا اینطور شده انگار قلنج کرده و سفت شده نه میتونم بشینم نه دراز بکشم راه کاری ندارین چکار کنم!؟

یکم گرمش کنید اون قسمتی که درد میکنه و با روغن زیتون ماساژ بدین تا باز بشه

دقیقا منم همین حالو دارم،کتف سمت راستم همینجوریه و اصلا خوب نمیشه.کشش میدم شوهرم ماساژ میده خوب نمیشه.منم نه میتونم بشینم نه درازبکشم کلا دردمیکنه.اخرسر شیاف استامینوفن استفاده کردم نمیدونم ضرر داشت دیگه یا نه

بگو شوهرت برات بشکونه
وایستین. بغلت کنه اروم پشتتو فشار بده میشکنه