دخترمو امروز بردم وزنش کرد ۷ کیلوعه. 😪😪😪 گفت وزنش کمه. چیکار کنم. الان شیرخشک. ببلاک ۲ میخوره. اگه شیرخشک شو عوض کنم چیمیشه؟

وزنش روی نمودار بود؟

سعی کن در وعده های غذاییش میوه و سبزیجات استفاده نکنی باعث کاهش وزن میشه

غذای مقوی بهش بده

ببلاک خیلی سبک نان بده یه دفعه عوض نکن مثلا یکبارببلاک بده یکبارنان بعدبکنش روزی دوبار کم کم ببلاک قطع کن

عزیزم کمکی میدی
در روز ۲ وعده بده
چیزای مقوی درس کن براش