سلام دوستان گلم کیا اکتی ناتال میخورن؟

من هرروز میخورم

من یک‌رپز در میون میخورم

من من

من میخوردم وزنم خیلی بالا رفته دکتر گفت دیگه نخورم فعلا تا دوباره خودش بگه بخورم

نمیشه فقط اکتی ناتال و آهن بخورم ؟؟

من رفتم دکتر گفت اکتی ناتال و مکمل کلسیم منیزیم زینک،د۳ ۱۰۰۰،امگا۳،آهن،اینا زیادن باید هفته ای دوبار بخوری ولی د۳و آهن هر روز،من یادم میره تو هفته کدومارو خوردم قاطی کردم

من مولتی پرگناکر اورجینال استفاده میکنم
ولی هرروز
نبایدالان کمش کنم
ویتامینادیگه هم مصرف میکنم

من قبلا میخوردم وزنم خیلی رفت بالا دکتر قطع کرد برام

سلام من ویتامن هس من لایک. کنید نظریه دوستان بخونم

من،۳روز در هفته