کسی هست اینجا ب بچش دانه چیتا یا کینوا بده چطوری میدن براچس خوبه
واینک رو پنیر پسرم سیاه دونه بریزم بدم بخوره خوبخ

اره عزیزم من کینوا میدم تو تاپیک هام هست

کینوا برای رشد قد ووزن بچه خیلی عالیه
همراه با غذا بهش داده بشه

دانه چیا اگه قبل غذا بخوری اشتها رو کم میکنه ندی بهتره ولی سیاه دونه عالیه میتونی کنجدم همرا پنیر یا خرما بدی

دانه چیا درستش هست گلم. دانه چیا رو توی ماست و سوپ میشه داد.کینواهم توی سوپ و سالاد و بصورت کته میشه داد. روی پنیر بهتره گردو بدی. سیاه دونه رو نمیدونم 🤓

کینوا برای جلوگیری از چاقی هست وزنش زیاده؟