آجیل و کباب و گوشت چیزایی بخور ک قند بالا نداشته باشه ولی باعث افزایش وزن نی نی بشه
آبگوشت... بعدجوجه... کباب اینام هم عالیه
بنظرم برنج و نون حذف کن بجاش حبوبات با نـن سبوس دار بخور میوه هم فقط سیب و کیوی مجازی بعد مغزی جات...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.