مامانا توروخدا چیزای نفاخ میشه بهم بگین واسه شیر دهی بد پفک و چیپس چی

همه چیز بخور روش دارو گیاهی ضد نفخ بخور مثلا زیره یا هفت دارو
اگه بخوای به نفاخ بودن نگاه کنی هیچی نباید بخوری و در اخرم بچت به همه مواد غذایی حساس مبشه

من متخصص بردم پسرمو گفت اینا همش خرافات تو خودت چیزی نخوری اون بچه تغذیش چی باشه بهترین متخصص

شکلات شیرینی حبوبات سوسیس کالباس پفک چیپس ماکارونی سویابادمجون

عزیزم لبنیات هم نفخ داره ماست پنیر

خیار
سالاد شیرازی
کلم
سالاد کلم
حبوبات تو هر غذا باشه نفخ داره
هندوانه
میوه همه نوعش نفخ داره

حبوبات و هر چیزی باهاشون درست بشه نفاخ پفک و چیپس ارزش غذایی نداره و مواد رنگی داره خوب نیست

حبوبات.