ورزش و تحرک فقط برای زایمان طبیعی نیست برای قوی کردن عضلات کف لگن هستش ..چون تو تو طول بارداری وزن جنین و محتویات داخل رحم کلی سنگین میشه و ب به عضلات خود رحم مثانه و لگن فشار میاد و بعد ها حتا با زایمان سزارین هم دچار افتادگی میشن ...ورزش و تحرک در صورت اجازه ی پزشک و مجاز بودن باید انجام شه حالا چه سزارین چه طبیعی
بارداری اول تحرک نداشتم. ۴۰ هفته و ۲ روز بستری کردن آمپول فشار زدن. دردا شروع شد و دهانه رحمم باز شد
والا چیزی که گفتی رو خود من انجام دادم و این ترفند کار ساز نیست .من اصلا هیچ جا نمیرفتم فقط تو خونه بودم و مشکلی هم نداشتم با ماشین هم منو میبردن مطب دکتر و میاواردن که آخر سر تو ۳۶ هفتگی کیسه آبم همینجوری پاره شد و تو کمتر از ۱۲ساعت ۱۰سانت پر شدم و تازه هیچی هم بهم نزدن فقط آمپول ریه زدن .
من بدون هیچ تحرکی ۳۶ هفته و ۴ روز کیسه ابم پاره شد
۷ ۸ ساعت درد طبیعی کشیدم یک سانت باز شدم با درد زیاد ک اصلا قابل تحمل نبود ولی پرستار میگفت هنوز دردات ک شروع نشده ما رو دستگاه دردی نمببینیم ولی من ب قدری درد داشتم ک انگار از ماتریکس خارج میشدم
بعداز ۷ ۸ ساعت درد بردنم سزارین و واقعا چقققد خوبه سزارین
اینجوری درد دوتاشو باید بکشی، مثل من
خب دردشو میبری چه فرقی میکنه
بگو تعریف کن
منکه زایمان کردم ولی بگو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.