عدس، نفخ داره؟چجور بگیرم

تا یک روز کامل تو اب بزار ،در روز هم چند بار آب شو عوض کن
بعد بپز

اره قبل پختن تو آب ولرم خیسش کن بزار چند ساعتی بمون بعد بپز

من شنیدم ۲۴ساعت بمونه تو فلاسک نفخش میره

سوال منم هس؟؟

نیم ساعت خیس بخوره توی آبش آبلیمو یا نمک اضافه کن نفخ اش میگیره

عدس در شیردهیعدس از جمله حبوباتی است که باعث ایجاد نفخ در دوران شیردهی می‌شود. فیبر بالا در عدس، در روده جذب و دفع نمی‌شود. از همین رو برای دوران شیردهی حبوباتی نظیر عدس پیشنهاد نمی‌شود

دکتر گوگل😁