دوستانی که طبیعی زایمان کردین دوتا سوال
اول اینکه من از بعد زایمان بی اختیاری ادرار دارم شدید یعنی طوری که نمیدونم دستشویی دارم یا نه بعد پیش خودم میگم حالا یه دستشویی برم شاید داشته باشم بعد تا نرسیده به دستشویی همش میریزه😑طبیعیه‌؟ بعد اینکه هربار میریم دستشویی باید خودمونو با سشوار خشک کنیم؟

من خودمو خشک نمیکردم چون که بخیه نداشتم و نمی‌دونم

اما عزیزم بی اختیاری ادرار
احساس گشادی و شلی واژن
افتادگی رحم
مشکلات بارز هر دو نوع زایمان هست
دراصل مربوط به بارداری هست
وزن بچه به عضله های لگن فشار میاره و ضعیفشون می‌کنه و باعث به وجود اومدن این مشکلات میشه
اولا حتما با دکترت درمیون بذار دوما ورزش های کگل رو حتما حتما حتما دنبال کن و سرچ کن از مرور گرت و انجام بده تا باز قوی بشه

باید ورزش کنی گلم برای لگنت

منم تا الان اینجوری هستم سخته عزیزم

نه من دوتا زایمان طبیعی داشتم اینطوری نبودم فقد الان چون بازم حامله هستم عطسه اینا میکنم دوتا قطره جیشم میریزه بعد من چون سشوار نداشتم باپارچه نخی خشک میکردم خودمو

عضلات کف لگنت احتمالا شل شده ورزش کگل عالیه