سلام خانما میخام اقدام برا بارداری کنم بنظرتون چ غذا وقرص های بخوریم که سریع باردار بشم ☺

😅هیچی غذاهای سالم بخور
و یه ازمایش قبل بارداریم بده بعدانشالله ازمایشات اوکی بود اقدام کن

انواع ویتامین ها رو بگیر بخور که من میگم سه سوت باردار میشی
۱_قرص آهن ایرانی فروس سولفات
۲_قرص فولیک اسید ۵
۳_قرص کلسیم د۳
۴_مولتی ویتامین مخصوصا زنان موقع اقدام بگی میده انگلیسیش ومن کانسپشن
۵_قرص آسپرین بچه
۶_قرص ویتامین ای ۲۰۰
اینا رو هر روز بخور سه سوت بارداری من با بار اول اقدام باردار شدم یکماه اینا رو خوردم بعد شروع کردم .
اگه تخصصی ترم بخوای غذام خیلی مهمه گوشت گوسفندی ماهیچه قلم گاو غذاها با طبع گرم حبوبات از همه مهمتر نخود سبزیجات فراوووون و ماساژ شکم پهلو با روغن سیاه دانه و ببندی شکمو فقط گرم بمونه. بادکشم خوبه اگه بلدی شکم پهلو بندازی با پشت کمر فقط زمانی ک پریودی بادکش ممنوعه و توی بارداری هم ممنوعه
آب زیاد بخور

اگ میخای رحمت گرم شه چای دارچین بخور. بعضی وقتام حوله گرم کن بزا رو رحمت عالیه ینی