سلام خانما من یکی دو روزه تنگی نفس میگیرم مخصوصا بعد غذا
کسی مث من بوده از چی میتونه باشه

آره عزیزم طبیعیه چون شکمت بزرگ شده جا واسه معدت خوب کمتر شده دیگه باید وعده های غذاییتو بیشتر و حجم غذاتو کمتر کنی منم گاهی پُرخوری کمتر اینطوری شدم 🤭🥰

من رفتم دکتز گفت بخاطراینه قندت لب مرزه

عادیع عزیزم تو این هفته ها

از زیاد خوردن غذا شما باید وعده غذایی رو بیشترکنی ولی حجمش رو کمتر ومفیدترین مواد غذایی رو بخوری منم همینطوریم نمیتونم جلو خودمو بگیرم زیاد میخورم میمونم چیکارکنم بانفس تنگی