خانمایی ک زایمان طبیعی داشتید من گاهی وقتا موقع بلند شدن لگنم درد میگیره دنبالچمم بعضی وقتا درد میاد شماها هم اینجوری هستین 😵‍💫🥺

تا چن ماه از دردا رو دارین بعدش خوب میشه

درد دنبالچه جدی بگیر 😒😒😒
من درد داشت اینقدر شدید که نمیتونستم از این دنده ببه اون دنده بشم بعدشم تب لرز شدید که دیدم تو کمرم یه چبزی زد بیرون کیست مویی بود عفونت داست یک ماه دستم بند بود بهش الانم تو کمرم دارم با دارو طب سنتی آبش میکنم .

تکنیک هگل رو انجام بده
فرض کن میخوای زیپ شلوارتو به زور ببندی ماهیچه های پاتو منقبض و منبسط کن

من تاالان وقتی زیاد به یه پهلو میخوابم درد کشاله ران دارم

من اوایل آره الآنم خیلی کم پیش میاد