خانما تو هفته ۱۶ طول سرویکس ۳۴ خوبه ؟

من ۳۰ بودم امروز رفتم شده بود ۲۶ 😔
باید سرکلاژ کنم

اره ولی کارای سنگین نکن خم و راست هم زیاد نشو تا نیاد پایین تر

نشست و برخواست نکن توالت فرنگی استفاده کن، پله هم بالا پایین نکن، روی زمین هم نشین فقط صندلی،
من تو انومالی۳۷ بودم یک هفته بود شدم۳۱ الانم دکترم نیست برم ببینم بابد چیکارکنم

بایدعزیزم رعایت کنی پایین ترنیاد

عالی است

بله خوبه عزیزم

فک کنم کم باشه

آره ولی استراحت کن هوای خودتو داشته باش پایین نیاد

اره عزیزم