یه سوالی دارم از مامانای درون گرا
خودمم این ویژگی شخصیتی رو دارم
مثلا یا مورد اینکه گاهی بشدت میخوام که سکوت باشه هیچی نشنوم
پسرم و همسرمم همش تو خونه حرف میزنن کلا دهنشون بازه حرف میزنن😐
تلویزیون هم معمولا روشنه
حالا اینا هیچی مقدمه چینی بود 😄
اهل کتاباش کتاب یا پادکست چی میخونین یا گوش میدین که حالتونو خوب میکنه ؟؟
راجب افسردگی نهفته چی میدونین؟

فقط استاد پورندی بزن نت کلاساشو بخر عالیه

من از افسردگیم زمانی باخبرشدم ک من اروم شروع کرد به جیغ زدن اونم بعد از چندسال
کتاب خیلی خوندم هنرظریف بیخیالی و راز ارومم میکردن کتابا روانشناسی خیلی خوندم ک فقط باعث زیادشدن اعتماد بنفسم شدن

من خودمم افسردگی دارم ولی سعی میکنم خودمو سرگرم کنم بنظرم بزن از اینترنت بخون و راهکاراشم بخون