سلام من خواهرم حامله هفته ۴۰داره پر میکنه کلا ۱سانت رحمش باز شده استرس داره چیکار کنه رحمش بازبشه

رابطه جنسی (مایع منی باعث نرم شدن دهانه رحم میشه) ، دوش آب گرم، استفاده از شیاف گل مغربی، پیاده‌روی و انجام ورزش‌های مربوطه

دمنوش (زیره زعفرون و...) نخوره. یادمه کلاس‌های آمادگی برای زایمان که میرفتم، مامایی که اونجا بود میگفت این دمنوش‌ها باعت میشه خونریزی بعد زایمان بند نیاد.

پیاده روی مرتب

زعفرون نه ولی رابطه کاملی ک ابشو بریزه بازمیکنع دکتراینودقیق گف پیاده روی.کن

پیاده روی و پله

پیاده روی خعلی روند زایمانو جلو میندازه
منم اینجوری بودم دقیقا سع روز مونده به تاریخ زایمانم یه پیاده روی یه ساعته رفتم
روز بعدش دردم گرف زایمان کردم

قطعا دوش اب گرم و ورزش
زیره و زعفرون غلیظ