۳ پاسخ

عزیزم دختر منم شیر نمیخوره بجاش دوغ و پنیر دوست داره با ماست

ماست،فرنی، شیر برنج، اوتمیل، بستنی... باید روزی ۲ونیم لیوان لبنیات به بدنشون برسه. مثلا یه لیوان شیر با نصف لیوان ماست از نطر میزان کلسیم برابری دارن

شیر پاستوریزه رو توش شیره انگور یا سه شیره بزن خوشمزه میشه میخوره حتما امتحانش کن یبار

سوال های مرتبط