غذای کمکی : پوره وزنگیری 7️⃣➕

یه پوره سرشار از نشاسته برای وزنگیری کوچولوهاتون😻

✅برنج
✅سیب زمینی
✅خرما
‏🈯️بادام پودر شده
‏🈯️کمی دارچین (قابل حذف)

برنج و سیب زمینی رو به همراه یک لیوان آب میپزیم تا به سمت له شدن بره
تو مخلوط کن میریزیم

بهش خرمای پوست کنده و بادام درختی پوست کنده و پودرشده اضافه میکنیم ،

میتونید کمی دارچین هم بریزید
❌که من برای کوچولوهایی که آلرژی و رفلاکس دارن توصیه نمیکنم❌

کاملا مخلوط میکنیم اگه سفت بود کمی آب جوشیده رقیق شده اضافه میکنیم

📌میتونید به جای مخلوط کن از گوشت کوب هم استفاده کنید و تا اندازه ای که کودکون میتونه قورتش بده له کنید و اگه لازم نبود پوره نکنید

🚫به این ترکیب شیرخشک یا شیرمادر اضافه نکنید طعم غذا تغییر میکنه و غذا سنگین و دیرهضم میشه

✅بهتره تازه مصرف بشه و تو یخچال نمونه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط