۳۷. پوره سیب‌زمینی، هویج و آووکادو

آووکادو یک میوه پرکالری و غنی از چربی‌های سالم است که برای رشد و وزن‌گیری نوزاد مفید است. همراه با سیب‌زمینی و هویج، یک غذای مغذی و چرب برای نوزاد خواهی داشت.

مواد لازم:
• 1 عدد سیب‌زمینی کوچک
• 1 عدد هویج
• 1/2 آووکادو رسیده

طرز تهیه:
1. سیب‌زمینی و هویج را پوست کنده و به قطعات کوچک خرد کن.
2. آنها را در یک قابلمه با مقدار کمی آب بپز تا نرم شوند (حدود 15-20 دقیقه).
3. پس از پخت، مواد را از قابلمه بیرون آورده و با چنگال یا مخلوط‌کن به پوره تبدیل کن.
4. آووکادو را پوست کنده و گوشت آن را به پوره اضافه کن.
5. مواد را خوب مخلوط کن تا یکدست شوند. در صورت نیاز، کمی آب جوشیده یا شیر مادر به آن اضافه کن تا بافت نرم و مناسب برای نوزاد بشه

ممنون

عزیزم من ۴ماه و‌نیم کمکی رو شروع‌کردم وزن گیری دخترم خیلیییی کم. و رو به استپ شد تقریبا چرااا؟

عزیزم سن دخترمو ببین میتونم بهش اووکادو بدم؟

سلام رفقا
اگر نمیدونی برای کوچولوت چه غذایی درست کنی بدو بیا گروهمون تو تلگرام
انواع غذا های کمکی + دستور پخت
@madar_1000
اینم لینکشه🫶🏻✨

سلام گلم ما یه گروه تلگرامی برای غذای نینی داریم خوشحال میشیم بیای و ایده غذاهای نینیتو برای ماهم بزاری❤

از پایان پنج ماهگی مجازه🥑