سلام مامانا واسه اینکه بعد زایمان سزارین سردرد نگیرم کسی تجربه ای داره بگه لطفاً

بعد زایمان
سرت با شال یا روسری ببند
زیاد حرف نزن
سرتو زیاد تکون نده

بعداز زایمان روی تخت سرتو تکون نده بالشت زیر سرت نباشه و اینکه حتما بدنت پوشیده باشه ینی جوراب کلاع لباس کامل چون میگن بدن باد میگیره درد میاد کل بدن و سر من گوش نگرفتم داغون شدم

موقع زایمان سرت رو بالا و پایین و بلند نکن. تخت هم صاف باشه. من اصلا سر درد نگرفتم

من سرم و بالا و پایین نکردم بلند نکردم حتا تختمم صاف صاف بود ولی چپ و راست تکون میدادم خدا رو شکر سر درد نشدم و اینکه با چایی کمرنگ یا آب‌جوش نبات شروع کردم ب غذا خوردن زیاد راه رفتن هم خوبه