سلام بچه ها خوبین دو روزه بعد شام احساس تنگی نفس دارم نمیدونم چیکار کنم خطرناکه یعنی اصن موندم ب دکترم بگم یا نگم چیکار کننم خوب شم

نه طبیعیه سعی کن وعده شامتو بیشتر کنی مقدارشو کم یعنی دو بار شام بخوری با مقدار کم غذاهای چرب و سرخ شده کمتر بخور خیلی کمک میکنه

منم بودم خوب شدم

ولی شامم سرخ کردنی بود

سعی کن دیر وقت شام نخوری تا وقت خوابت فاصله داشته باشه شب ها غذای چرب و سرخ کردنی نخور و زیاد هم نخور غذا

وای خیلی حس بدیه

تو این هفته طبیعیه عزیزم