خانما من ورزش نمیتونم انجام بدم فعلا
رابطه هم ندارم میگن خیلی تو زلیمان طبیعی تاثیر داره
با شرایطی که دارم به نظرتون میتونم زایمان خوبی داشته باشم؟

انشالله خدا کمکت مبکنه .ولی سعی کن چند تا حرکت انجام بدی .

پیاده روی نمیتونی بری؟
خاکشیر خرما کرفس و این چیزا روزای اخر بخور تا دهانه رحم نرم بشه

من اینقدر ورزش کردم کلی پیاده روی رابطه خلاصه همه کار کردم
ولی درد هام شروع نشد و ختم بارداری دادن بعد با آمپول فشار زایمان کردم خیلی سخت خیلی
قبلا دوبار طبیعی بودم هیچ ورزشی هم نکرده بودم زایمانم راحت بود
فقط دعاکن با دردای خودت بری بیمارستان منکه پوستم کنده شد با کلی بخیه ودرد خیلی اذیت شدم
درصورتی ک زایمان‌های قبلی خیلی کمتر درد داشتم بخیه هم نخوردم
خیلی بد بود

هعییییی من نداشتم دهانه رحمم خیلیییی بد بود اصلا باز نمیشد

شرایطت چیه؟

ورزشای لگن برای زایمان خیلی راحته
من تو حمام هم انجام می‌دادم