مامانا لطفا اگه بلدین جواب بدین یکم کارامو تند تند انجام دادم حالا واژنم تیر‌میکشه درد میکنه دلیلش یعنی سرویسکم‌پایینه؟؟؟چرا اینجوری شدم

گلم به خاطر همینه که تند تند کار کردی ، باید با آرامش کار انجام بدی اما کلا طبیعیه منم واژنم خیلی تیر میکشه

منم امروز یکم راه رفتم نافم درد میکنه

گلم استراحت کنی زود خوب میشی

نباید ب خودت فشار بیاری
کم کم کار کن
ی کم استراحت کن بین کارات
ب استراحت بیشتر نیار داری

باید مراقب خودت باشی وآروم کاراتو انجام میدی منم وقتی زیاد کار میکنم زیر شکمم درد میگیره

طبیعیه منم زیاد بشینم تیر نیکشه دراز بکش چند دقیقه خوب میشه