سلام مامانا من خیلی ضعیف شدم بعد سزارین چ مکملایی خوبه بخورم دکترم چیز خوب ننوشته جون ندارم اصلا

همون ویتامینای بارداری رو بخور
اگر مثل من از قرص بدت میاد لیدی میل بگیر اون مناسب شیردهی هم هست

دکتر من ۱۰ تا آمپول نوروبیون نوشت گفت ده روز یکبار بزن.آهن و مولتی ویتامین گفت تا ۳ ماه بعد زایمان بخور.گفت اگه شیر خودت هم به بچه میدی تا ۲ سالگی قرص کلسیم بخور

قرص های پریناتال آلفا. آهن. کلسی هیل ایکس مارت

همون ویتامین های که تو بارداری خوردی رو ادامه بده تا بری برای چکاپ مجدد