سلام مامان گلیا چی خیلی تاثیر داره برا زیاد شدن شیر.
یه چیزی که واقعا نتیجه گرفته باشین ازش.ممنون❤️

سلام عزیزدلم💖
دوکار باید انجام بدی
یکی خوردن مدرات شیر
ینی چیزایی که شدت و مقدار شیر رو بیشتر میکنن
یکی هم تقویت کننده های شیر که شیرت چرب بشه هم سیر بشه هم وزن بگیره
برای اینکه شیرت زیاد شه
دمنوش زیره رازیانه شنبلیله و شوید بخور یا یکیش(خود من رازیانه نمیخورم،بجاش زیره سبز میخورم که البته زیادش لاغرکننده ست بدون)
آب جو طبی(جوشونده جو با آب)
مایعات زیاد و مخصوصا گرم
شربت شیره انگور
شربت آبلیمو عسل
و اما برای مفید و چرب شدن شیرت
حتماباید خودت غذاهات چرب باشه
روغن زرد گاوی تو همه وعده هات جا بده
کاچی درست کن با روغن زرد فراوون،
روزی 14 تا بادوم درختی شیرین خام رو شیربادوم کن یا همینجوری بخور عاااالیه برای شیرت،
آبگوشت، آب قلم، آب ماهیچه و... چیزای اینطوری،
سویق، حلیم، سمنو
خررررررررررماااااااااااا
شیر و خرما، شیر و عسل

قرص های شیمیایی هم شخصا پیشنهاد نمیکنم چون اتفاقا طبعشون سوداست و مضر😉

رازیانه شیربادام آب هویج این سه تا از بهترین هاست

دمنوش رازیانه

بهترین چیزا
حلیم
گوشت کبابی،کوبیده نه ، مثل چنجه
شیره بادام
دلستر
خیلی خوبن اینا مخصوصا دوتای اولی

چیزای خونساز و باطبع گرم وتر شیر رو زیاد میکنه
شیر محلی بخور با عسل
آب جوش وخرما
شیر بادام
میوه شیرین آبدار
خواب کافی
دوری از استرس
آب جو طبی

عزیزم تا میتونی مایعات زیاد بخور
قرص لاکتاول و شیرخشک شیر افزا فکر کنم همون لیدی میل باشه عالیه من سر دخترم میخوردم سینم همیشه پر بود

وای منم دو روزه شیر ندارم

ابگوشت با سیب زمینییی

قرص لاکتاول

این بگم درجواب کسایی که میگن چای، چای باعث نمیشه شیرت زیاد شه یه باور غلط تو مردم وجود داره که وقتی میگی مایعات مصرف کنن میگن چایی زیاد میخورن..
نه جانم داخل چای تئوبرومین هست که یک مُدِره و علاوه بر این که جبران مایعات نمیکنه باعث دفع مایعات از بدن هم میشه..

عرق یونجه

زیره سبز
ماکارانی
آبگوشت
سیب زمینی

عزیزم خیلی چای واب بخور
ابگوشت خیلی خوبه

آبگوشت و سوپ

من شیر عسل. عرق رازیانه
جگر و آبگوشت و آشم خوب بودن خیلی

سیرابی