خانما دخترم فقط شیر مادر میخوره چی بخورم که فقط خودم چاق نشم😥بچمم جون بگیره.؟چی شیر رو چرب و مقوی میکنه؟فقط پروتیین گاوی ممنونم.

والا من ی جا خوندم ی دکتره میگفت فقط اب زیاد بخورین.چون تغذیه شما ربطی به شیر بچه نداره.بچه از مغز استخوان شما شیرش تهیه میشه.شما باید تغذیه‌درستی داشته باشین ک اون کلسیم از دست رفته رو جبران کنید.وگرنه این ک من فلان چیو بخورم شیرم چرب میشه فلان اشتباهه.

نترس تو شیردهی هیچکس چاق نشده تامیتونی بخور تازه هرچقدم بخوری باز کم میاری و همش گشنه ای🥲
ابگوشت ماکارونی کباب اینا رو زیاد بخور مغزیجات بخور دلستر شیرو زیاد میکنه