پروتئین باید باشه هر روز ولی ن لزوما گوشت هرچی ک پروتئین داره
هر روز که نه سنگینه هفته ای دوبار گوشت باشه هفته ای دوبارم مرغ
هم گوشت هم مرغ یع روز درمیون میتونی بریزی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.