۲ پاسخ

بايد از تك وعده شروع كنى سر ساعت مشخص ، مثلا مثل ناهار خوردن حالا يك ساعت اينورى اونور عيب نداره ، بعد يك هفته بكنى دو وعده ، بعد دو هفته سه وعده . اول هم با فرنى و حريره و ميكس سوپ شروع كن بعد ميتونى ديگه چيزاى نرم بهش بدى

از الان‌زوده سه وعده‌کنی هنوز همون‌ یک وفده کافیه از دو سه هفته دیگه‌کم‌کم شروع‌کن مثلا‌ناهارم بده بعد هفته بعدش عصرونه‌و شام و..

سوال های مرتبط