سلام خانما وقت همگیتون بخیر من دو روزه یکم برای یک موضوعی غصه خوردم احساس میکنم شیرم کم شده بچم سیر نمیشه گریه میکنه چیکار کنم شیرم اوکی بشه باز؟

خواب و استراحت و فکر آرام هم خیلی مهمه

شیرت کم نشده هورمون های که وقتی ناراحت بودی تو بدنت بوده به بچه هم میرسه آروم باش تا بچه هم با ارامش میک بزنه که شیرت بیاد هیچی از نوزادت مهم تر نیست الان عزیزم

گاهی وقتا تاراحتی خودتون باعث ناراحتی بچه میشه
اگه بچه جیغ میزنه یعنی گشنشه ولی اگه غر غر میکنه یعنی مثل شما ناراحته

آب زیاد، آبجوش بجای چای، آب هویج، مغزیجات و در کنار همه اینها خواب خوب

ماکارونی درست کن بخور
چای کمرنگ با چندقطره آبلیمو بخور

سلام گلم تا میتونی مایعات زیاد بخور

به اون موضوع فکر نکن و غذاهای مقوی بخور مغزیجات آبگوشت کره محلی آب هویج اینا