من الان یک ساعته تپش قلب دارم تا میام یکم بخوابم چشامو میبندم انگار دارم خفه میشم چرا اینطوری شدم

منم که دو سه تا بالشت زیر سرم می‌زارم و به حالت تکیه میخوابم
خیلی آروم و آهسته حرکت میکنم که نفس بند نشه
این هفته های آخر اینجوریه دیگه
باید تحمل کرد

استرس داری نفس عمیق بکش آب خنک بخور

منم تپش قلب دارم نتونستم بخوابم اصلا

منم گاهی اوقات اینجوری میشم . سعی کن بلندشی از جات یا یک بالشت دیگه هم زیر سرت بزاری.

منم اونجوریم😢😢

منم همین طوریم اصلا نمیتونم بخوابم شبا عذاب میکشم خواب شده برام کابوس با پاهاش به قفسه سینم فشار میاره