سلام مامانیا
به نظرتون برای افزایش وزن و قد بچه چی طبیعی بدم بخوره…هرکه می بینه میگه خیلی کوچیکه یک سالش شده…بد غذاس…کم خون.

اولا که با دکتر مشورت کنی خیلی بهتره
برای قد بعد از ژنتیک، خواب کافی و آجیل خام و تخم مرغ و نخود مفیده .
یه سری قطره هم هست که با نظر دکتر میشه استفاده کرد

مواد غذایی سالم و تازه ، مرغ و ماهیچه رو هفته ای دوسه بار تو برنامه غذاییش جا بده ،تخم مرغ و تخم بلدرچین برای رشد قد و وزن دهی خوبن، غذاهاشو با کره درست کن، ماست پرچرب، حبوبات و مغزیجات میان وعده بده، نزار شبا تا دیروقت بیدار بمونه

چندکیلو هس بچتون