سلام مامانا شما قطره آهنو کی و چجوری میدین

سرشب بده که تاآخرشب هضم بشه معدش سنگین نشه معمولابایدیکساعت قبل وبعذشیرباشه چون کلسیم شیرباعث میشه اهن خوب جذب نشه،درروز۱۴میلی گرم بایداهن مصرف شه روبعضی آهن نوشته چندمیلی گرمه اگه۱۴باشه که یه قطره‌چکون کامل بایدبدی اگه۷باشه دوتابایدبدی

شبا بستگی به مارک قطره اهن داره معمولا قطره بهداشت میگن 15قطره بدید ولی قطره ها بیرون رو خود جعبه نوشته چه میزان بسته به اهن موجودش داره

من شیر میدم ی ۱۵ دیقه بعد اهنو میدم شبا بعد میخوابه

شب قبل خواب