سلام مامانایی ک شیر خودتونو میدین واسه تقویت خودتون چی میخورین من یکی دوماهه خیلی داغون شدم فشارم هی میاد رو ۸ ، همش احساس خستگی و خابالودگی و بی حوصلگی دارم

سلام گلم .من اکثرا عسل وخرما میخورم

من واسه تقویت قرص مولتی ویتامین خارجی گرفتم‌دیدم اشتهام چندین برابر شده قطعش کردم‌...مغزیجات و گوشت و خرما ومیوه جات میخورم....یکی لز دندونام هم بخاطر شیردهی ریز شد اومد پایین 😔

برنج آبگوشت خرما جو دوپرک

سلام هرچی بقیه میخورن
یه آزمایش تیروئید بده چون خستگی وخواب آلودگی از تیروئید هم ممکنه باشه

عسل مغزیجات قرص اسکای وومن