سلام خانما برای درمان یبوست برای خودم چی خوبه مصرف کنم ممنون میشم

واسه من که شربت لاکسی ژل وکمپوت گلابی فقط جوایه

ممنونم خانما دستتون درد نکنه 🌹

فقط مایعات و سبزیجات تازه زیاد بخور در کنارش هم ملین بخور من تا ۲۳روز خوب بودم یهو یبوست اومد
نمیشه نشست بخیه هام از روز اول دردش بیشتر شد

من شیر و آلو خیلی روم جواب میده شماهم امتحان کنید

آلو بخارا ناشتا بخور.
کیوی.
روی غذات موقع خوردن ۱ قاشق روغن زیتون بریز صبح و شب.
ناشتا ابجوش ولرم بخور.

روغن زیتون روزی دو قاشق بخور

ناشتا بارهنگ بادوم بخوری یا خاکشیر با آب ولرم. خاکشیر با آلو هم میتونی نم کنی بخوری ناشتا
روی برنجت روغن زیتون بریز
غذاهای مایع بخور
کمپوت گلابی هم خوبه

اگه قرص اهن میخوری شب ها
منکه با هیچی یبوستم خوب نشد
جز با خوردن مولتی ویتامین خارجی بعد نهار

کمپوت انبه عالیه

شربت لاکتولوز.