مامانا من امروز از صبح حالم خوب نبود گلاب به روتون همش بالا آوردم و بیرون روی داشتم
چند ساعت پیش رفتم دکتر دارو داد خداروشکر بهترم الان.
چه چیزایی بخورم که بدنم تقویت بشه همش احساس ضعف دارم بخاطر اینکه بچه هم شیر میدم بدتر میشم

آبگوشت بخور، آش رشته، آش دوغ، میوه، آجیل

آبمیوه طبیعی بخور یه صبحونه خوبم بخور عدسی حلیم که مقوی باشه بخواب تا جون بگیری

روغن جوشی موقع زایمان خوبه درس کنی بخوری ،مغزیجات,کباب

عزیزم ضعف داری بهتره ابمیوه و کمپوت طبیعی بخوری غذاهایی کع فیبر بالا دارن مثل اسفناج مغژیجات و زیاد استفاده کن مخصوصا بادوم و پسته