سلام مامانا من وقتم کامله ماه اخرم بهد از دیروز کمرم درد میکنه. بنظرتون درد زایمان حرکات بچه ام نسبت به بقیه روزا کمتر شده شکمم اصلا هیچ دردی نداره بنظرتون چیکار کنم میشه راهنماییم کنبد

به نظر من که وقتته چون خودمم ماه اخر کمردرد عین در پریودی اومد سراغم وچندروزبعدش زایمان کردم

به نظر من اگر حرکات بچه کمتر شده حتما برو بیمارستان ضربان قلبشو چک کن، منم ماه آخرم بود بچم حرکانش کمترشده بود نسبت بع روزای قبل رفتم بیمارستان ضربانشو چک کردن بردنم اتاق عمل گفتن بچه دیگه جایی واسه تکون خوردن نداشته به موقع اومدی

من ۴۰ هفته و ۴ روز زایمان کردم
پیاده روی کن، پله بالا و پایین کن، ورزش های کمر و لگن، رابطه داشته باش

روغن کرچک بخور
حموم اب‌گرم زیر دوش بشین پاشو
پله
پیاده روی