دوستان اونایی ک بدنشون ضعیفه الان چ قرصی دکتر بهتون داده ک میخورین

به من شربت تقویتی داده

من قبل بارداریم ۴۸ کیلو بودم. الان ۵۱ شدم.سه ماهه اول مشکل معده داشتم و فقط ویتامین دی و فولیک اسید میخوردم. از ماه چهارم برام ویتامین دی و قرص پرگناکر و پودر لیدی میل و ففول نوشت. و در کنار قرصا گفت تا میتونم از هرچیزی بخورم که سه ماهه دوم بارداری بالا بردن وزن خودت و جنین راحت تره. آخرا خوردن سخته

از هفته ۱۶ به من کلسیم و مولتی ویتامین پریناتال داد دکتر

من خیلی فشار و قند خونم میوفتاد دکتر بهم یه مکمل غذایی داد(آی ویتا) باقرص آهن
الان خیلی بهترم خداروشکر

هیچی بهتر از تغذیه خوب نیست ولی مکمل ها باعث میشن اشتهات باز بشه