در هفته سی و هشتم بارداری چه می گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

در هفته سی و هشتم بارداری پوست جنین صاف شده، به خوبی وزن گرفته، موی سرش ضخیم و بلند شده، روده‌اش از مکونیوم پر شده و آماده تولد است. در این هفته شما باید برای زایمان احتمالی آماده باشید و در مورد زمان مراجعه به بیمارستان آموزش‌های لازم را دیده باشید. در ادامه بیشتر در مورد تغییرات و نکات مهم‌ هفته سی و هشتم بارداری توضیح خواهیم داد.

با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار می‌گیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه می‌دهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.

جنین در هفته سی و هشتم بارداری چه شکلی است؟

اندازه جنین در هفته سی و هشتم بارداری به این ترتیب است که قد او حدود 49.8  سانتی متر و وزن او 3.08 کیلوگرم می‌باشد.

• در این هفته پوست کودک صاف می‌شود و چربی‌های موجود در زیر پوست او سبب می‌شود که کودک چاق به نظر آید. پوشش ورنیکس (Vernix) روی بدن او ریخته می‌شود.
• بچه‌های تیره پوست چشم‌های قهوه‌ای تیره یا خاکستری دارند که معمولا در هفته سی و هشتم بارداری تیره‌تر می‌شوند. بچه‌های سفید پوست چشم‌های خاکستری آبی یا خاکستری دارند که بعدا به رنگ قهوه‌ای، آبی یا سبز تبدیل می‌شود.
• موهای بدن جنین تنها در شانه‌ها و قسمت بالای بدن باقی می‌ماند.
• انگشت و ناخن‌ها به صورت کامل رشد کرده‌اند.
• نوک سینه در هر دو جنس (پسر یا دختر) تا حدی تشکیل شده و معلوم است.
• موی سر ضخیم‌تر و بلندتر می‌شود.
• ریه‌ها معمولا در این زمان کامل شده است.
• در هفته سی و هشتم بارداری جنین انگشتان خود را می‌تواند ببندد و باز کند و چشمانش به نور عکس العمل نشان می‌دهد.
• روده جنین در هفته سی و هشتم بارداری از مكونيوم پر شده است. مكونيوم یک ماده سياه سبز رنگ است که از مايع آمنيوتيك، سلول‌هاي مرده و مواد زائد مترشحه از پانكراس، كيسه صفرا و كبد ترشح تشکیل شده است.
• طول بند ناف بین 60-50 سانتی متر است.

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

موقعیت و حرکت جنین در هفته سی و هشتم بارداری

سر کودک در هفته سی و هشتم بارداری به سمت پایین است و در طول این هفته به سمت لگن مادر می‌رود، اما به دلیل رشد کودک و فقدان فضای کافی در داخل رحم، فعالیت و حرکت کودک کمتر خواهد شد و این کاهش حرکت تا حدی طبیعی است. با این حال، اگر متوجه کاهش شدید حرکات کودک شدید، با پزشک خود مشورت کنید.

علائم هفته سی و هشتم بارداری

تغییرات جسمی و عاطفی که ممکن است در هفته سی و هشتم بارداری تجربه کنید، تغییرات زیادی نسبت به یک یا دو هفته پیش که شما ممکن است تجربه کرده باشید، ندارد. مهمترین علائم هفته سی و هشتم بارداری عبارتند از:

• انقباضات براکستون هیکس (Braxton Hicks) نامنظم و با درد کم است و اکثر مواقع این درد با تغییر وضعیت بدن از بین می‌رود. این حرکات بدن را برای به دنیا آمدن کودک آماده می‌کنند.
• به خاطر شکم بزرگ و درد مداوم در هفته سی و هشتم بارداری خواب راحتی نخواهید داشت.
• ممکن است ترشحات موکوس پلاگین خود را احساس کرده باشید. موکوس پلاگین، مخاط ضخیمی است که در طول ۹ ماه بارداری به کانال گردنه رحم شما را محکم چسبیده است. اگر گردنه رحم شما در هفته سی و هشتم بارداری شروع به گشاد شدن کند، ممکن است موجب ترشح موکوس پلاگین شده و این به آن معنی است که شما در نزدیکی درد زایمان قرار دارید.
• ادم (Edema)  یا احتباس آب بیش از حد در بدن منجر به متورم شدن مچ پا و پاها در هفته سی و هشتم بارداری می‌شود. نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات از این کار جلوگیری می‌کند.
• در هفته سی و هشتم بارداری سینه شروع به نشتی شیر می‌کند که همان شیر مادر است.
• تکررر ادرار به علت فشار ناشی از رحم به مثانه افزایش می‌یابد.
• فشار اضافی ناشی از حمل نوزاد ممکن است باعث ایجاد کمر درد شود.
• نوسانات هورمونی می‌تواند اسهال ایجاد کند.
• ممکن است در هفته سی و هشتم بارداری لکه بینی داشته باشید که این خونریزی صورتی یا قهوه‌ای رنگ است. این خونریزی ناشی از پارگی رگ‌های خونی رحم در هنگام استراحت و انقباض است.
• مشاهده ترک‌های پوستی در هفته سی و هشتم بارداری بسیار رایج است. هنگامی که شکم کشیده می‌شود، پوست تحت کشش قرار می‌گیرد و دچار خارش می‌شود. استفاده از انواع مرطوب کننده‌های پوست می‌تواند تا حدی کمک کند.
• داشتن اضطراب در هفته سی و نهم بارداری امری طبیعی است؛ چون شما در حال نزدیک شدن به تاریخ زایمان است. تغییرات رفتاری نیز به علت نوسانات هورمونی در هفته سی و هشتم بارداری طبیعی است.

نکات هفته سی و هشتم بارداری

• فعالیت‌های جسمانی مانند پیاده روی در بارداری را برای فعال و پر انرژی بودن ادامه دهید.
• زیاد استراحت کنید.
• رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. خوردن وعده‌های غذایی خانگی مفیدترین غذا برای شما است.
• از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب اجتناب کنید.
• آرام باشید و استرس‌های خود را کم کنید.
• تمرین تنفس کنید.
• زمان بیشتری را با همسر، خانواده و دوستان خود صرف کنید و هرگز تردید نکنید که از آن‌ها کمک بخواهید.
• لباس‌های راحت و شل بپوشید و از پوشیدن کفش پاشنه بلند و لباس‌های تنگ اجتناب کنید.