خانوما بچم قد وزنش کمه چی بهش بدم؟؟

۴ پاسخ

بهش برس خوب غذاهای مقوی

سعی کن هر روز بهش تخم مرغ بدی حالا یا ابپز یا املت و نیمرو .. کوکو ها .. ماکارونی . سوپ با اب قلم . کره بادوم زمینی . کره تو غذاهاش بریز . موز . خرما .. براش هر روز شیر موز درست کن با مغزیجات . اب طالبی هم خیلی خوبه . فرنی با سه شیره و موز و مغزیجات .. سعی کن ۶ . ۷ وعده بهش بدی هر روز .. کلا باید هر ۱ ساعت یه چیزی بداش درست کنی بخوره

غذاهای پر چرب،پر پروتئین، مثل ماکارونی، آب قلم، آبگوشت،قرمه سبزی،تو سوپ هاش لوبیاسبز بریز،سویق ،تخم بلدرچین، جودوسرپرک ،شربت های تقویتی خوب، شیر پدیاشور

چنده؟

سوال های مرتبط