سلام خانوما من چرا اینقدرحالم بده بیحال و کسلم بدن درد دارم با تپش قلب و تنگ نفس ب زور راه میرم بدن وحشتناک درد داره سرماهم نخوردم😭

برا تنگی نفس هم یاد بگیر نفس عمیق بکش، میتونی با سرم شستشو بینی اتو بشوری. موقع پاهاتو تو شکم جمع نکن تا فشار به ریه بیشتر نشه

طبیعی مامان جان
داره جا باز میکنه

سلام منم گاهی اینجوری میشم، یه چیز شیرین بخور تا کسلی ات برطرف بشه، برای بدن درد هم دراز که میکشی یه بالش همیشه بین زانوهات بذار، یه بالش کوچیک هم زیر پاهات بذار.