مامانااا برای تقویت سیستم ایمنی بدن بچها چی بهشون بدیم خوبه؟!؟!؟

تو همه وعدها سعی میکنم یه تیکه گوشت مرغ یا گوشت گوسفندی بدم

سبزیجات هم میدم واس آب بدنش

لبنیات،توپک مغز،خرما شیر ،میوه ،قطره هاش

مرغ
گوشت
تخم مرغ

ماست پروبیوتیک

اسفناج
هویچ
فلفل دلمه
گوجه
اینا عالی ان

میوه هایی که ویتامین ث داره بده