سلام مادرا شب خوش . مامانا شمایی که بچه هاتون تپلن چی بشون میدین بخورن؟ پسرمن‌کم غذا میخوره و تنوع غذاییش کمه . مثلا حبوبات دوسنداره گاهی دال عدس میخوره کلا چیا میدین بچه هاتون؟ پسرمن لاغره

جو دوسر پرک با اب بپز غلیظ شد شیر پاستوریزه اضاف کن بعد یه قاشق کره بادام زمینی و سه عدد خرما پوست گرفته خوب مخلوط کن از رو گاز برداشتی موز له کن بزار روش با پودر مغزیجات تپلی میشه

بیشتر ژنتیکیه زیاد درگیر چاقی و لاغریش نشو

بهش حلیم بده توش بلغور گوشت سیب زمینی، پیاز و کره بریز زردچوبه یکم نخود لوبیا پخته شده بذار 3 ساعت بپزه له کن بده بخوره، آبگوشت درست کن براش، ماکارانی درست کن سیب زمینی تنوری عصرونه بده صبحا کره بادوم زمینی بده عصرونه موز اوتمیل بده دختر من اینا رو بیشتر میخوره وزنش یکسالگی نرمال بود الان نمیدونم

من بهش فرنی نشاسته میدم +تخم مرغ موز شیره
حلیم گندم
ابگوشت
لقمه پنیر،سرشیر
کوکو
سوپ،سوپ شیر...

تاپیکامو نگاه کن