۴ پاسخ

شیاف گل مغربی بزن

ماما همراه نداری
ورزش کن
جارودستی بکش خیلی تاثیر داره

حالت سجده برو باسنت رو چپ و راست کن بعدش اسکات بزن زود بچه میاد اردکی هم نیمه نشسته اگه وزنت زیاد نباشه میتونی راه بری

بروپیاده روی یکم بیشتربازشه

سوال های مرتبط